「自分の人生を生きる」とは？同調圧力に負けない考え方

「自分の人生を生きる」とは？

各国ジョークから見る日本人の国民性

船が沈みかけています！！！！

なので乗客には海に飛び込んでもらわないといけません。ですが人々は中々飛び込んでくれません。そこで各国の乗客になんて声をかけて飛び込ませたか。

アメリカ人 : ここで飛べばヒーローです！
イギリス人 : 紳士はこういう時飛び込むものです。
ドイツ人 : これは規則です。
フランス人 : 決して飛び込まないでください。
イタリア人 : 美女が飛び込みました。
日本人 : みんな飛び込んでいます。

各国の国民性をジョークで表すとこんな感じになるそうです。

日本人は「周りと同じであるか」を気にする国民性があると言われています。多くの人が「自分らしく生きたい」と思いながらも、つい「同調圧力」に流されてしまっている。

ワタシも、その圧力を感じています。だが、それに負けずに「自分らしさ」を大事にしながら、楽しく生きています。

今回は、そんなお話です！

自分らしく生きるとはどういうことか？

自分らしくとは、『自分が本当にやりたいこと、好きなことを大事にする』ことだと思います。ですが、SNSを見ていても、少し周りと違うだけで指摘されたり、批判されたりすることがあります。

そうなると、最初は 「自分がこうしたい」 と思っていた行動も、いつの間にか「周りがこうしているから」 に変わってしまい、本当にやりたいことではなくなってしまう。

ワタシは、法律や社会のルールを著しく外れていなければ、それでいい と思っています。「みんなと違う＝悪いこと」ではないし、むしろ「みんなと違ってもいい」と思うことが大切です。

もちろん、周りとうまくやっていくことも大事です。でも、時には 「嫌われることを恐れない勇気」 も必要だと思います。嫌われるのが怖くて、無理に周りに合わせる。それはもはや 「自分の人生」ではなく「他人の人生」です。

せっかくの一度きりの人生なので周りに振り回されず、自分の人生を自分らしく楽しく生きたいです。

同調圧力に囲まれた日常

学校生活で育まれる“みんなと同じ”という価値観

日本では、まず学校で「集団行動」を学びます。時間で管理され、みんな同じ授業を受け、決められたルールのもとで生活する。

勉強ができなかったり、集団行動を乱すと、先生から「修正」されます。ワタシは運動が苦手で、勉強も特別できるわけではありませんでした。

そんなワタシの目には、周りの才能がまぶしく映っていました。

「運動ができるヤンキー」
「真面目で勉強ができる生徒会役員」
「すべてをこなせるイケメン」

ワタシには眩しすぎて、彼らの輝きで消滅しそうでした。でも、特に妬むような感情はなく、ただ「すごいな」と思いながら、劣等感を抱えたまま学校生活を送っていました。

今振り返って思うのは、学校が「違い」よりも「同じ」を重視する場所だったということ。でも本当は、人と違うことも、できないことも、その人の大切な一部。「違っていい」という価値観が、もっと認められたらいいなと、ワタシは思います。

社会人になっても変わらない“空気を読む文化”

そして、社会に出ても状況は変わりません。「ただ仕事ができればいい」というわけではない。たとえば、みんなが残業していれば、先に帰りづらい。みんなが飲み会に行けば、断りづらい。

ワタシは「仕事時間は全力でやり、定時に帰る」というスタンスです。でも、定時になっても周りはダラダラと残業している。

ワタシの仕事は終わっているので、「手伝いますか？」と声をかけるか、「お疲れ様でした」と帰るか、のどちらかです。周りから「先に帰っていいよ」と言われれば楽ですが、そんなことはありません。

飲み会も同じです。ワタシはお酒を楽しめないし、コミュニケーションも得意ではない。だから、飲み会はただただ苦痛です。行きたい飲み会なんて、一つもありません。

でも、社会に出ると「そうはいかない」。「みんながやっているから」 という理由だけで、参加しなければならない場面がたくさんある。気づけば、学校と同じように「周りに合わせること」が求められる世界。日本社会には、そんな 「同調圧力」 が根付いているのだと感じます。

周囲の目を気にし続けることのむなしさ

「嫌われたくない」「認めてもらいたい」 という思いから、つい周りに合わせてしまう。ワタシも、なるべく嫌われないように気を遣いながら生きてきました。でも、どれだけ合わせても、嫌われるときは嫌われる。みんなに好かれるのも、ものすごく大変です。

「いい人」でいようとすればするほど、自分が自分でなくなっていく。気づけば、自分の人生ではなく、「他人のための人生」。頑張っても報われるとは限らないし、評価だってコロコロ変わる。ワタシは何をするにも、まず 「周りからどう見られるか」 を考えていました。

そして、「よく見られないかもしれない」 と思うと、それを避けていました。ワタシはバスケが好きで、部活もバスケ部でした。でも、試合にはほとんど出ませんでした。というより、自分から試合に出ることを拒否 していました。時には怪我をしたことに、したこともあります。

それは試合に出ても活躍できる自信がなかったから。ほかにも、ある程度の注目を浴びる場面は、どれも苦手でした。なぜなら、みんなの期待に応えられるポテンシャルなんて、自分にはないと思っていたからです。でも、ふと…気づきます。

「こんな人生、本当に楽しいのだろうか？」

「自分の人生を生きる」ために必要なこと

他人は思っているほど自分に関心がない

自分目線で見れば、自分の行動は目立つ。周りの視線が気になって仕方がない。でも、実は 他人はそこまで自分を見ていない。むしろ、きっと 「いたかどうかもわからない」 くらいの存在かもしれない。

そりゃそうです！ワタシだって他人に興味ありません…そう思うと、バカらしくなりました。ワタシはいったい何のために、あんなに周りを気にしていたんだろう？

気にしすぎたせいで、ものすごくムダな時間を過ごしてしまった気がします。もう、どうでもいい。人は勝手に評価するし、全員に好かれるのは不可能。だったら、「やりたいことをやったほうがいい」ですよね。

嫌われる勇気を持つと生きやすくなる

嫌われたくないと思うから、自分でなくなる。ならば嫌われても良いと思えば自分らしくいられる。理屈は簡単ですが、そうはいかない。

ずっと「嫌われないように」と生きてきたから、それを急に変えるのは難しいと思っていたが、でも結局は 気持ち次第。

「嫌われる勇気」 を持てばいいだけの話。嫌だと思ったら断る。やりたいことはやる。それだけです。そして、意外と嫌われません。

（…まぁ、もしかするとワタシが気づいていないだけかもしれませんが。笑）

でも、そんなことはどうでもいいんです。もちろん、「無神経に振る舞え」ということではありません。むしろ、前より人に好かれているとすら感じます。

きっと、無理に周りに合わせるのをやめたことで、自然と 「自分らしさ」 が出ているのかもしれません。ワタシが学生時代、まぶしく感じていた彼らのように、ワタシ自身も、少しは輝けるようになったのかもしれません。

「人生は自分のもの」と意識するだけで変わる

仕事では、定時内で全力で働き、手伝いもする。 でも、定時になったら「お先に失礼します」と帰ります。飲み会も、なんとなく誘われたものは「ちょっと気乗りしないですね〜ははっ(笑)」 と軽く断り、でも送別会など 「幹事さんの思いを感じたとき」 は参加します。

すべて自分の意思で参加しています。「せっかく参加するなら楽しもう」という気持ちになるので楽しめます。

『自分の人生は自分のもの』という意識を持つだけで変わります。かといって、積極的に何でも参加しているわけではなく…たまにです。ワタシは、「たまに」くらいが、ちょうど楽しめるのだと思います。

さいごに：誰のために生きるのか？

他人の人生を生きることの後悔

周りの目を気にして、嫌われないように、浮かないように、うまくやっていく。それも一つの生き方です。でも、それを続けることで 「自分の人生が、自分のものではなくなってしまう」なら、少し立ち止まって考えてみてもいいかもしれません。結局、自分の人生を生きるか、他人の人生を生きるかを決めるのは自分です。

もし、人生の最後の瞬間、ベッドの上で「もっと自分の人生を歩めばよかった」と後悔したとします。そのとき、突然まばゆい光が降り注ぎ、神様が現れて 「もう一度、やり直すチャンスをあげよう」 と言われたら…….

きっと迷わず、今度こそ「自分の人生を生きよう」と思うはずです。